亞洲風味三文魚配麵條和芝麻菠菜

  • 主菜(4人份)
  • 不含乳糖
  • 準備時間約35分鐘

你需要什麼?

  • ½ 魚湯料塊
  • 1塊5厘米的新鮮生薑,切成薄片
  • 1顆八角
  • 1根肉桂
  • 100毫升米酒或乾雪利酒
  • 125毫升醬油
  • 2棵青蔥,切碎+預留額外作伴碟
  • 4塊連皮三文魚柳,每塊重量200克
  • 300克蕎麥麵或其他麵條
  • 500克菠菜
  • 1~2湯匙麻油

步驟

將300毫升滾水倒入平底鍋中,平底鍋大小應足以讓三文魚柳並排緊貼。平底鍋中的融化魚湯料塊。加入生薑、八角、肉桂、米酒、醬油和青蔥,讓它們燉約15分鐘至軟。

然後加入魚,關火,蓋上平底鍋之後放置約10分鐘。

同時,按照包裝上的說明在滾水中煮麵條。在大平底鍋中用麻油炒菠菜,加鹽調味。將魚從湯汁中取出,與麵條和菠菜一起食用。也可以把湯汁稍微至濃稠後加到麵條中。撒上切碎的青蔥。